Abhilfe an diesen Tagen schafft eine Joggingrunde oder auch der Gang ins Thermalbad. Die verschiedenen Temperaturen des Thermalwassers wirken aktivierend auf den Körper, genau das, was man an Tagen mit langem Sitzen benötigt. Auch gönne ich mir ein Elektrolyse Fussbad im Thermalbad Zurzach. Diese Behandlung dauert ca. eine halbe Stunde.

Dabei befinden sich die Füsse in einem Fussbad, welches ein wenig Salz enthält. Kern eines Elektrolyse Fussbad Geräts sind zwei Elektroden. Wenn das Fussbad gefüllt ist, laden diese Elektroden die Wasserionen negativ auf. Wenn die negativ geladenen Ionen in den Körper gelangen, kommen sie in Kontakt mit positiv geladenen Zellen. Dies erzeugt eine Blutumwälzung. Deshalb verspürt man beim Fussbad auch ein leichtes Kribbeln und ein angenehm wärmendes Gefühl. Die Schadstoffe, welche sich angesammelt haben, werden aus dem Körper über die Füsse ausgeschieden. Während der Behandlung, nehme ich rund ein Liter Wasser zu mir oder optional auch Tee. Das Endresultat: Ein aktivierendes Gefühl in den Beinen.

Auch für leidenschaftliche Wintersportler mit Tendenz zu kalten Füssen ist die Behandlung vorteilhaft. Die Durchblutung in den Füssen wird gefördert, so dass man kalte Füsse vorbeugen kann.

Das ist mein Geheimtipp in der kalten Jahreszeit – in Kombination mit einer Tasse Tee und einem guten Buch am Abend.